Смартфоны, безусловно, стали частью нашей жизни. Это в первую очередь возможность связаться с семьей, друзьями и остальным миром. С помощью смартфонов некоторые могут выявить в себе способности к фотографии и видеосъемке. Другие же просто развлекаются, играя в мобильные игры.

Обычный пользователь проверяет свой мобильный гаджет около 47 раз в день, люди в возрасте от 18 до 24 лет поглядывают в гаджет 86 раз в день, если верить опросу Deloitte. 89 процентов людей решаются начать использование смартфона в течение часа с момента пробуждения. Пользователи 2617 раз в день касаются, нажимают и проводят пальцем по экрану — миллион касаний в год в случае с обычным пользователем. Если же речь идет о молодежи в возрасте от 18 до 24 лет, эти цифры можно удвоить.

За 3 месяца Android-пользователи со всего мира суммарно использовали приложения 325 миллиардов часов (около 37 миллионов лет). А это на 40% больше в сравнении с периодом годом ранее. Коллеги из androidauthority для сравнения взяли американское ТВ, которое за 1 квартал просматривают суммарно 98 миллиардов часов, или около 11 миллионов лет, в эту сумму входят различные стриминговые сервисы, например Netflix.

Также для сравнения можно взять игровые консоли. В конце 2016 года пользователи Xbox спустя 15 лет побили отметку в 100 миллиардов часов геймплея. Это не сравнится с результатом Android-пользователей. У наших коллег возникает логический вопрос — это действительно необходимость или зависимость?

Бывший президент Facebook Шон Паркер в ноябре заявил:

«Бог знает, что делают соцсети с мозгами наших детей».

Он добавил, что основная мысль при создании сервиса была такой:

«Как нам отнять максимум вашего времени и внимания?»

Своё мнение высказал и создатель кнопки «Лайк» соцсети Facebook Джастин Розенштайн:

«Если мы будем думать только о максимизации прибыли, мы быстро придем к антиутопии».

Он также признался, что ограничивает своё использование таких сервисов, как Snapchat и Facebook.

Основатель Dopamine Labs Рамсей Браун в ноябрьском интервью «60 минут» заявил, что его компания разрабатывает приложения с целью вызвать зависимость у пользователей:

«Мы действительно живем в новой эре, где проектируем не просто софт, а умы»

Стив Джобс и Билл Гейтс — люди, которые, несомненно, вошли в историю, ограничивают детей в использовании смартфонов. Билл со своей женой не разрешают использовать смартфоны детям младше 14 лет.

Техноэлита отправляет детей учиться в специальные школы, где запрещены iPhone, iPad, ноутбуки и любая другая техника. Тем самым дети развивают способность мыслить креативно, развивают живое общение.

Но давайте перейдем к исследованиям и посмотрим на то, как смартфоны влияют на нас. Университет Техаса провел исследование, согласно которому способность познавать новое ухудшается, даже если девайс находится где-то рядом в выключенном состоянии. Наилучший результат показали дети, в поле зрения которых смартфон отсутствовал.

В исследовании, опубликованном в журнале «Психология массовой медиакультуры», отмечают, что студенты, имеющие зависимость от смартфонов, имеют проблемы в отношениях и некую неопределенность. А те, кто замечает зависимость партнеров, говорят о неудовлетворительных отношениях.

Исследование Национального совета безопаности показало, что 27 процентов аварий на дорогах США случаются из-за использования смартфонов. Психолог государственного Университета Сан-Диего установил, что депрессия подростков существенно возросла с 2011 года. Использование соцсетей увеличивает риск депрессии на 27 процентов.

Вовлеченность в соцсети и смартфоны приводит к тому, что люди меньше спят, меньше выходят на улицу, меньше занимаются спортом, меньше времени проводят с друзьями. Это приводит к отсутствию реальных друзей, люди становятся одинокими, увеличивается риск возникновения депрессии и ощущения того, что ты не нужен этому миру.

Согласно журналу психиатрических исследований, смартфоны не дают нам спать из-за синего света от дисплея, который ограничивает вырабатывание мелатонина, что приводит к недосыпанию и рассеянному вниманию.

Масштабное исследование Гарварда показало, что 20% подростков США проводят перед экранами гаджетов более 5 часов в день. Вероятность того, что подростки, которые проводят перед смартфонами как минимум 3 часа в день, будут искать в Интернете информацию о самоубийстве на 35% выше.

В 2015 году число самоубийств девочек в возрасте 12-14 лет увеличилось втрое в сравнении с 2007 годом. Это может быть связано с запугиванием в Интернете.

47 процентов взрослых американцев заявили о том, что осознанно пытаются уменьшить время использования гаджетов. Если вы понимаете, к чему приводит использование гаджетов, и продолжаете их использовать, можно говорить о зависимости.

Существует ряд приложений, которые способны ограничить использование гаджета. В их числе Checky, AppDetox и Forest.

Вывод? Необходимо ограничить использование гаджетов, иначе мы превратимся в живую массу, которая способна лишь питаться, использовать смартфон и спать. К слову, даже во время еды многие продолжают использовать смартфон. Стоит задуматься над своим будущим.